مدیریت زمان یکی از عوامل اساسی برای موفقیت در زندگی و کسب‌وکار است. با وجود این، بسیاری از ما به دلیل فشار کاری، تعداد زیادی وظیفه و نبود یک برنامه‌ریزی مؤثر، با مشکلاتی در مدیریت زمان خود روبرو هستیم. در اینجا می‌خواهیم به شما یک روش مؤثر و کارآمد برای مدیریت زمان معرفی کنیم که به نام Time Boxing (تایم باکسینگ) معروف است. این روش به شما کمک می‌کند زمان خود را بهینه‌سازی کرده و برنامه‌ریزی مناسبی برای انجام وظایف خود داشته باشید.
Time Boxing (تایم باکسینگ) چیست؟
Time Boxing به معنای تعیین زمان مشخصی برای انجام یک وظیفه است. در این روش، شما زمان مشخصی را برای هر وظیفه تعیین می‌کنید و تمام تلاش خود را می‌کنید تا آن وظیفه را در مدت‌زمان مشخص شده انجام دهید. این روش به شما کمک می‌کند تمرکز خود را روی وظیفه‌ای خاص قرار داده و از تلف کردن زمان با پراکنده کردن توجهتان جلوگیری کنید.
یه دوره رایگان مدیریت زمان طراحی کردیم که باهاش یاد می‌گیری چطور مدت زمانت در طول روز دو برابر کنی (علمی نه انگیزشی!) همین الان روی دکمه زیر کلیک کن: 👇
مزایا و معایب مدیریت زمان به روش Time Boxing
تکنیک مدیریت زمان به روش Time Boxing مانند هر تکنیک دیگری، مزایا و معایب خود را دارد. در زیر به برخی از مزایا و معایب این تکنیک اشاره می‌کنیم:
مزایای مدیریت زمان با تکنیک تایم باکسینگ
1. تمرکز بر وظایف
با استفاده از Time Boxing، شما مجبور می‌شوید زمان محدودی را به هر وظیفه اختصاص دهید. این باعث می‌شود تا بهترین تمرکز را روی آن وظیفه داشته باشید و از پراکنده شدن توجه جلوگیری کنید.پ
2. بهبود بهره‌وری
با تقسیم زمان به شکل دقیق و مشخص، شما می‌توانید برنامه‌ریزی دقیق‌تری انجام دهید و بهبود بهره‌وری خود را تجربه کنید. با تعیین باکس‌های زمانی، مجبور می‌شوید به تمام تلاش خود برای انجام وظایف بپردازید.
3. مدیریت زمان بهتر
این تکنیک به شما کمک می‌کند تا زمان را به بهترین شکل مدیریت کنید. شما دقیقاً می‌دانید که چه مقدار زمان برای هر وظیفه در نظر بگیرید و نیازی به نگرانی از زمان رفته‌رفته نخواهید داشت.
معایب مدیریت زمان با تکنیک تایم باکسینگ
1. استرس زمانی
در Time Boxing ، شما مجبورید که زمان محدودی را به هر وظیفه اختصاص دهید. این می‌تواند باعث ایجاد استرس و فشار برای انجام وظایف در زمان تعیین شده شود؛ فشاری که به نظر من زیاد هم بد نیست!
2. پیچیدگی برنامه‌ریزی
تقسیم زمان و وظایف به‌صورت دقیق و مشخص ممکن است در برخی موارد به پیچیدگی برنامه‌ریزی منجر شود. تخمین دقیق زمان موردنیاز برای هر وظیفه ممکن است چالش بر باشد.
3. انعطاف‌پذیری محدود
در تایم باکسینگ، زمان‌بندی مشخص است و شما باید طبق آن عمل کنید. این باعث می‌شود که انعطاف‌پذیری شما برای تعیین زمان و اولویت‌بندی وظایف کاهش یابد.
نکته حائز اهمیت: مهم است که توجه کنید که مزایا و معایب Time Boxing بستگی به شرایط و نیازهای شما دارد. برخی افراد از این تکنیک بهره بیشتری می‌برند، درحالی‌که برخی دیگر ممکن است با آن سازگاری کمتری داشته باشند.
نسخه چاپی این کتاب رو با ۱۰۰٪ تخفیف (فقط هزینه پست) دریافت کن و ببین آدمای فوق موفق چطور از ۲۴ ساعت‌شون استفاده می‌کنن! همین الان روی دکمه زیر کلیک کن: 👇
آموزش گام‌به‌گام مدیریت زمان به روش Time Boxing (تایم باکسینگ)
1. شناسایی وظایف
در این مرحله، نیاز است که به‌دقت وظایف خود را شناسایی کنید. این مورد شامل وظایف روزانه، هفتگی یا حتی بلندمدت می‌شود. می‌توانید از روش‌های مختلفی برای شناسایی وظایف استفاده کنید، از جمله نوشتن یک لیست وظایف، استفاده از برنامه‌های روزانه یا تقویم، یا حتی استفاده از بهترین اپلیکیشن‌های مدیریت زمان. هدف این مرحله، داشتن یک دید کامل از وظایفی است که باید انجام دهید تا بتوانید آنها را به‌درستی برنامه‌ریزی کنید.
2. تخصیص زمان
در این مرحله، زمان مشخصی برای هر وظیفه تعیین می‌کنید. برای هر وظیفه، یک باکس زمانی (مثلاً 30 دقیقه، 1 ساعت یا بیشتر) تخصیص می‌دهید. این زمان باید منطقی و قابل‌انجام باشد. در انتخاب باکس زمانی، توجه کنید که باید به‌اندازه کافی زمان تعیین کنید تا بتوانید وظیفه را به‌درستی انجام دهید، اما از طرف دیگر زمان را بیشتر از حد نیز نگذارید تا از تمرکز خارج نشوید.
در ادامه مقاله درباره اینکه مدت‌زمان بهینه هر باکس باید چقدر باشد، صحبت خواهیم کرد؛ بنابراین اگر این چالش برای شما هم به وجود آمده، با ما همراه باشید.
3. تمرکز و انجام وظایف
باکس زمانی تعیین شده برای هر وظیفه را به‌عنوان یک تعهد می‌پذیرید و در طول این باکس زمانی، کاملاً به انجام آن وظیفه تمرکز می‌کنید. در این مدت، تلاش کنید تا از هرگونه انحراف و اشتباهات جلوگیری کنید و تمام توان خود را برای انجام بهترین کار ممکن بکنید. این به معنای کامل برنامه‌ریزی و برپایی تمام منابع موردنیاز برای انجام وظیفه است.پ
4. ارزیابی و بهبود
پس از اتمام هر باکس زمانی، زمانی را در نظر بگیرید تا عملکرد خود را ارزیابی کنید. ببینید آیا تمام وظایف را در زمان مقرر انجام داده‌اید یا خیر. اگر موفق نشدید تا تمام وظایف را در زمان مشخص انجام دهید، تحلیل کنید که چه چیزهایی باعث شدند به تعهد خود عمل نکنید و اقدامات بهبودی را برای بار بعدی در نظر بگیرید. می‌توانید از این تجربه‌ها برای بهبود برنامه‌ریزی و مدیریت زمان خود استفاده کنید و در اجرای بعدی بهتر عمل کنید.
مدت‌زمان بهینه هر باکس در مدیریت زمان به روش Time Boxing
مدت‌زمان هر باکس در روش Time Boxing بستگی به نوع و ماهیت وظایف شما دارد و بهتر است به میزان قابل‌اجرا و قابل‌قبول بودن برای شما و وظایفتان بستگی داشته باشد. در عمل، مدت‌زمان باکس‌ها می‌تواند متنوع باشد و بر اساس نیازهای شخصی و طبیعت وظایف متفاوت باشد.
هنگام تعیین مدت‌زمان هر باکس، باید به این نکته توجه کنید که زمان تخصیص‌داده‌شده برای هر باکس، باید کافی برای انجام وظیفه باشد. اگر باکس زمانی برای یک وظیفه خیلی کوتاه باشد، شما ممکن است نتوانید آن وظیفه را به طور کامل انجام دهید و اگر باکس زمانی خیلی طولانی باشد، ممکن است تمرکز خود را از دست بدهید و به سایر وظایف انحراف کنید.
بنابراین، بهتر است مدت‌زمان هر باکس را باتوجه‌به سابقه شخصی، تجربه، نوع و ماهیت وظایف، و همچنین ظرفیت شما برای تمرکز و اجرا تعیین کنید. می‌توانید با تست و آزمایش مدت‌زمان‌های مختلف، به مدت‌زمان مناسب برای خودتان برسید و آن را بهبود بخشید.
تحقیقات علمی در مورد مدت‌زمان دقیق هر باکس در روش Time Boxing بسیار محدود است و عموماً بر اساس تجربیات و نیازهای شخصی متفاوت است؛ بنابراین، بهتر است خودتان را با روش توجه به نیازهای خود آشنا کنید و باتجربه، مدت‌زمان هر باکس را تنظیم کنید تا بهترین عملکرد را داشته باشید.
اما از طرفی، باتوجه‌به گفته‌هایی که ذکر شده، برخی منابع و تحقیقات مشخص کرده‌اند که مدت زمانی حدود 57 دقیقه یک محدودیت زمانی برای تمرکز و توجه مغز فراهم می‌کند. این مدت‌زمان، به‌عنوان «قانون 57 دقیقه» شناخته می‌شود و بر اساس این قانون، پس از گذشت این مدت‌زمان، توانایی تمرکز و توجه شما کاهش می‌یابد و مغز به استراحت نیاز دارد.
بااین‌حال، با هم تأکید می‌کنیم که مدت‌زمان دقیق برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد و به عوامل مختلفی مانند سطح تمرین و تجربه شما بستگی داشته باشد. بعضی افراد ممکن است بتوانند بیشتر از 57 دقیقه تمرکز کنند، درحالی‌که دیگران ممکن است قبل از این مدت‌زمان به استراحت نیاز داشته باشند.
بنابراین، برای تعیین مدت‌زمان مناسب برای باکس‌های زمانی خود، می‌توانید با شروع با مدت‌زمان حدود 57 دقیقه آزمایش کنید و سپس باتجربه و مشاهده عملکرد و تمرکز خود، مدت‌زمان را تنظیم کنید. اگر پس از 57 دقیقه احساس خستگی و کاهش تمرکز می‌کنید، می‌توانید استراحت کوتاهی (مثلاً 5 تا 10 دقیقه) را در نظر بگیرید و سپس به ادامه کار بپردازید.
مهم‌ترین نکته این است که شما خودتان را به شیوه‌ای که برای شما بهترین عمل می‌کند، آماده کنید و باتجربه و تنظیمات شخصی خود، بهترین مدت‌زمان را برای تمرکز و مدیریت زمانتان انتخاب کنید.
در مدیریت زمان به روش تایم باکسینگ، بین هر باکس چه استراحتی داشته باشیم؟
استراحت مناسب در بین هر باکس زمانی می‌تواند به شما کمک کند تا انرژی و تمرکز خود را بازیابی کنید و در طول روز بهره‌وری بیشتری داشته باشید. در زیر چند نکته برای استراحت مناسب در بین باکس‌های زمانی برای شما آماده کرده‌ایم:
استراحت فیزیکی
در طول استراحت می‌توانید از صندلی برخیزید و کمی حرکت کنید. ایستادن، کشش‌های ساده، یوگا یا تمرینات تنفسی می‌توانند به شما کمک کنند تا انرژی خود را دوباره به دست آورید و عضلات را آزاد کنید.
استراحت ذهنی
برخی تمرینات ذهنی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یا روش‌های آرامش مثل آوازخوانی یا گوش‌دادن به موسیقی آرامش‌بخش می‌توانند به شما کمک کنند تا استرس را کاهش داده و ذهنتان را تازه کنید.
تغذیه مناسب
در طول استراحت می‌توانید یک تنقلات سالم و مغذی مثل میوه، میوه خشک و یا آجیل بخورید. این می‌تواند انرژی موردنیاز را برای ادامه کار فراهم کند.
آب
مطمئن شوید که در طول استراحت نیاز به آب‌رسانی بدنتان را برطرف می‌کنید. آب می‌تواند شما را هیدراته نگه داشته و انرژی لازم را فراهم کند.
تغییر محیط
در صورت امکان، در طول استراحت محیط خود را تغییر دهید. این می‌تواند به شما کمک کند از روند تکراری خارج شوید و انگیزه و تمرکز خود را برای بعد از استراحت تازه کنید.
مهم‌ترین نکته این است که استراحت شما باید کوتاه و مؤثر باشد و به شما اجازه دهد از حالت بیش‌فعالی خارج شده و آمادگی لازم را برای ادامه کار داشته باشید. همچنین، به نیازهای بدن و ذهن خود توجه کنید و روش‌هایی را که برای شما بهترین نتیجه را به ارمغان می‌آورد را بیابید.
چک‌کردن شبکه‌های اجتماعی چطور؟
چک‌کردن شبکه‌های اجتماعی در طول استراحت بین باکس‌های زمانی ممکن است برای بعضی افراد مفید باشد، اما باید بادقت به این موضوع توجه کنید. این ممکن است باعث انحراف از هدف اصلی‌تان، کاهش تمرکز و تلف‌شدن زمان شما شود.
چک‌کردن شبکه‌های اجتماعی ممکن است به شما احساس راحتی و اطمینان از ارتباط با دیگران بدهد، اما برای بسیاری از افراد، این عمل باعث ایجاد اشتیاق کاذب و اتلاف وقت می‌شود. زمانی که شما برای استراحت می‌گذارید، بهتر است از فعالیت‌هایی استفاده کنید که واقعاً تجدید انرژی و استراحت را برای شما به ارمغان می‌آورند.
تعداد مناسب باکس‌های زمانی در مدیریت زمان به روش Time Boxing
تعداد باکس‌های زمانی که در طول روز باید قرار داده شود، بستگی به نیازها، برنامه کاری شما و ظرفیت شخصیتتان دارد. در حقیقت، هیچ حقیقت ثابتی برای تعیین تعداد باکس‌های زمانی در یک روز وجود ندارد و باید آن را بر اساس شرایط خودتان و هدف‌هایتان تنظیم کنید. اما در ادامه چند نکته را برای درنظرگرفتن در تعیین تعداد باکس‌های زمانی می‌آوریم:
ظرفیت شخصیتتان
هر فرد دارای ظرفیت ذهنی و فیزیکی متفاوتی است. برخی افراد ممکن است بتوانند به طور پیوسته برای مدت‌زمان طولانی‌تر تمرکز کنند و نیاز کمتری به استراحت داشته باشند. درعین‌حال، برخی دیگر به استراحت مکررتر و کوتاه‌تر نیاز دارند؛ بنابراین، باید باتوجه‌به قدرت تمرکز و تحمل شخصیتتان، تعداد باکس‌های زمانی را تعیین کنید.
نوع و ماهیت وظایف
نوع و ماهیت وظایف و کارهایی که برای انجام‌دادن دارید نیز می‌تواند تعداد باکس‌های زمانی را تحت‌تأثیر قرار دهد. برخی وظایف ممکن است نیاز به برنامه‌ریزی دقیق‌تر و باکس‌های زمانی کوتاه‌تر داشته باشند، درحالی‌که وظایف دیگر ممکن است نیاز به باکس‌های زمانی بزرگ‌تر و طولانی‌تر داشته باشند. باید برنامه‌ریزی خود را بر اساس این نیازها تنظیم کنید.
انعطاف‌پذیری و زمان باقیمانده
حتماً باید در نظر داشته باشید که در طول روز، زمان‌هایی هم برای مسائل غیرقابل‌پیش‌بینی، استراحت و تغییر وضعیت در نظر بگیرید. برنامه‌ریزی خود را با انعطاف‌پذیری کافی انجام داده و به خود اجازه دهید تا به طور مؤثر به تغییرات روزانه واکنش نشان دهید.
در نهایت، شما باید با توجه به محدودیت‌ها و امکاناتتان، بهبود کارایی و مدیریت زمانتان را تعیین کنید. ممکن است در ابتدا باید با تجربه و تلاش بیشتری تعداد و بازه زمانی مناسب برای باکس‌های زمانی خود را پیدا کنید.
پیاده‌سازی مدیریت زمان به روش تایم باکسینگ توسط آقای محمدی؛ یک مدیر فرضی!
در این قسمت از مقاله آموزش مدیریت زمان به روش Time Boxing تصمیم گرفتیم که این روش را توسط یک کارآفرین و مدیر فرضی به نام آقای محمدی پیاده‌سازی کنیم؛ با ما همراه باشید!
کاری که باید شما در این مرحله انجام دهید این است که دفتر و قلم و یا اپلیکیشن خود را آماده کنید و در هر گام همراه با آقای محمدی کار موردنیاز را انجام دهید. صبر و حوصله به خرج دهید و با صرف زمان و دقت کافی این کار عملی را به اتمام برسانید.
مرحله 1: برنامه‌ریزی و تعیین اهداف
آقای محمدی باید در ابتدا برنامه‌ریزی کند و اهداف خود را مشخص کند. او باید وظایف و پروژه‌هایی که باید انجام دهد را شناسایی کند و بر اساس اولویت‌ها و زمان‌بندی موردنیاز، آنها را در لیستی مرتب کند.
مرحله 2: تقسیم‌بندی زمان
باتوجه‌به لیست وظایفی که آقای محمدی دارد، او باید زمان موردنیاز برای هر کدام را تخمین بزند و آن را به باکس‌های زمانی مناسب تقسیم کند. مثلاً او می‌تواند یک باکس زمانی 60 دقیقه‌ای برای وظیفه اصلی روزی خود در نظر بگیرد و سپس باکس‌های کوچک‌تری برای وظایف کوچک‌تر و فعالیت‌های دیگر اختصاص دهد.
مرحله 3: تمرکز و اجرا
در هر باکس زمانی، آقای محمدی باید تمرکز خود را روی وظیفه مشخص شده قرار دهد و سعی کند در زمان محدودی که دارد، آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهد. او باید از تمام توان و تمرکز خود استفاده کند و تلاش کند تا از حداکثر بهره‌وری خود برخوردار شود.
مرحله 4: ارزیابی و استراحت
بعد از پایان هر باکس زمانی، آقای محمدی باید عملکرد خود را ارزیابی کند. او باید ببیند آیا توانسته است وظیفه را به‌درستی انجام دهد و چه میزان پیشرفت کرده است. سپس، قبل از ورود به باکس زمانی بعدی، باید استراحت کوتاهی داشته باشد تا مغز و بدنش بتواند برای فعالیت بعدی آماده شود.
این چهار مرحله به آقای محمدی کمک خواهند کرد تا زمان خود را به بهترین شکل مدیریت کند و در بهره‌وری و پیشرفت خود پیشرفت کند. البته، واگذاری به روش Time Boxing نیاز به تمرین دارد و آقای محمدی با گذراندن زمان، ممکن است بهترین روش برای خود را کشف کند.
تایم باکسینگ؛ روش مدیریت زمان محبوب کارآفرین‌های بزرگ!
تعداد زیادی کارآفرین معروف از تکنیک مدیریت زمان به روش Time Boxing استفاده می‌کنند. در زیر، چند نمونه از کارآفرینان معروفی که از این تکنیک استفاده می‌کنند، آورده شده است:
Elon Musk: بنیان‌گذار شرکت‌های Tesla Motors و SpaceX، ایلان ماسک از Time Boxing برای مدیریت زمان خود و بهره‌وری بیشتر استفاده می‌کند. او وظایف خود را در باکس‌های زمانی تقسیم می‌کند و برنامه‌ریزی دقیقی را دنبال می‌کند.
Richard Branson: بنیان‌گذار گروه ویرجین، ریچارد برانسون از Time Boxing به‌عنوان یک روش مؤثر برای مدیریت زمان استفاده می‌کند. او وظایف خود را به باکس‌های زمانی تقسیم می‌کند و با تمرکز بر هر باکس به بهبود بهره‌وری خود می‌پردازد.
Tim Ferriss: نویسنده و سخنران معروف، تیم فریس نیز از Time Boxing برای مدیریت زمان و تسلط بر وظایف خود استفاده می‌کند. او وظایف خود را در باکس‌های زمانی محدود می‌کند تا به بهره‌وری بیشتری دست یابد.
این فقط چند نمونه از کارآفرینان معروفی هستند که از تکنیک Time Boxing برای مدیریت زمان خود استفاده می‌کنند. البته، هر فرد و هر کارآفرین ممکن است به روش‌های متفاوتی برای مدیریت زمان خود علاقه داشته باشد.
معرفی بهترین اپلیکیشن‌های برای پیاده‌سازی تکنیک Time Boxing در مدیریت زمان
برای پیاده‌سازی تکنیک مدیریت زمان به روش Time Boxing، می‌توانید از اپلیکیشن‌های زیر استفاده کنید:
Toggl Plan: این اپلیکیشن برای برنامه‌ریزی و مدیریت زمان بسیار مناسب است. شما می‌توانید با استفاده از آن وظایف خود را به باکس‌های زمانی تقسیم کنید و زمان مشخصی برای هر کدام اختصاص دهید. همچنین، می‌توانید پیشرفت و پیشرفت‌های خود را ردیابی کنید.
Todoist: این اپلیکیشن به شما کمک می‌کند وظایف روزانه خود را مدیریت کنید و زمان‌بندی دقیقی را برای آنها تعیین کنید. با استفاده از Todoist ، می‌توانید باکس‌های زمانی خود را ایجاد کنید و تمرکز خود را روی هر باکس بیشتر کنید.
Focus@Will: این اپلیکیشن موسیقی زمینه‌ای را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند تمرکز و تمام‌کردن وظایف خود را در هر باکس زمانی افزایش دهید. از طریق موسیقی، اپلیکیشن Focus@Will به شما کمک می‌کند استرس را کاهش داده و تمرکز را افزایش دهید.
Forest: این اپلیکیشن به شما کمک می‌کند تمرکز خود را روی وظایف مشخصی حفظ کنید. هنگامی که وارد باکس زمانی خود می‌شوید، شما یک درخت مجازی می‌کارید که در صورت عدم ترک‌کردن برنامه، رشد می‌کند. این اپلیکیشن به شما انگیزه می‌دهد تا تمام‌کردن وظایف را در زمان تعیین شده تضمین کنید.
این تنها چند نمونه از اپلیکیشن‌های موجود برای پیاده‌سازی تکنیک Time Boxing هستند. ممکن است با تحقیق بیشتر در اینترنت موارد دیگری نیز پیدا کنید که به نیازهای شما پاسخ می‌دهند.
معرفی بهترین کتاب‌های آموزش تکنیک تایم باکسینگ در مدیریت زمان
در این قسمت از این مقاله آموزشی جامع، می‌خواهیم فهرستی از کتاب‌های آموزشی این تکنیک فوق‌العاده را خدمتتان ارائه کنیم.
«تکنیک پومودورو» نوشته فرانچسکو چیریلو
این کتاب به توضیح روشی مؤثر و عملی برای مدیریت زمان می‌پردازد که با نام «پومودورو» شناخته می‌شود. این روش مبتنی بر تقسیم زمان به قطعات کوچک‌تر به نام «پومودورو» است که هر کدام 25 دقیقه به طول می‌انجامند. باتوجه‌به اینکه این مدت‌زمان قابل‌قبول برای تمرکز و کارکردن است، این روش به شما کمک می‌کند بهره‌وری و تمرکز خود را افزایش داده و وظایف خود را بهبود بخشید.
درصورتی‌که می‌خواهید تکنیک پومودورو در مدیریت زمان را به شیوه‌ای عالی یاد بگیرید، می‌توانید به مقاله آموزش تکنیک پومودورو در مدیریت زمان مراجعه کنید.
«Timeboxing روشی برای بهبود بهره‌وری شخصی» نوشته کوین نیلسون
این کتاب به شیوه‌ها و تکنیک‌های مختلف استفاده از Time Boxing برای بهبود بهره‌وری شخصی پرداخته است. نویسنده با استفاده از تجربیات شخصی و مطالعات تحقیقاتی، راهنمایی‌های عملی و قابل‌اجرا برای انجام باکس‌های زمانی را ارائه می‌دهد. این کتاب به شما کمک می‌کند روش‌های بهتری برای برنامه‌ریزی، تمرکز و مدیریت وقت خود کشف کنید و به بهره‌وری و انجام بهتر وظایف خود برسید.
«زمان‌بندی تکنیک: مدیریت زمان برای بهبود بهره‌وری شخصی» نوشته دیوید بلوچ
این کتاب به بررسی روش‌ها و ابزارهای مرتبط با Time Boxing و زمان‌بندی پویا می‌پردازد. نویسنده به شما نشان می‌دهد که چگونه با استفاده از تکنیک‌های مدیریت زمان و زمان‌بندی مناسب، به بهره‌وری و عملکرد بیشتری دست یابید. این کتاب شما را در یادگیری استراتژی‌های کلیدی مدیریت زمان همراه با تکنیک Time Boxing یاری می‌دهد و به شما ابزارهای عملی برای بهبود بهره‌وری شخصیتان را ارائه می‌دهد.
«مدیریت زمان در عمل: روش‌ها و ابزارهای عملی برای تقسیم زمان و افزایش بهره‌وری» نوشته لوییز پی‌مور
این کتاب به بررسی روش‌های مختلف مدیریت زمان می‌پردازد و بر اساس تجربیات و مطالعات عملی نویسنده، به راهنمایی شما در افزایش بهره‌وری شخصی کمک می‌کند. همچنین، در این کتاب به تکنیک‌های Time Boxing نیز اشاره شده است و راهکارهای عملی برای بهبود زمان‌بندی و انجام بهتر وظایف را ارائه می‌دهد. با مطالعه این کتاب، می‌توانید راهکارهایی مناسب برای بهره‌وری بیشتر و بهبود مدیریت زمان خود را پیدا کنید.
لطفاً توجه داشته باشید که در صورت علاقه به هر یک از این کتاب‌ها، بهتر است نسخه‌های اصلی آنها را به زبان انگلیسی مطالعه کنید.
حالا نوبت شماست…
به شما توصیه می‌کنم باتجربه روش Time Boxing آشنا شوید و از آن در زندگی خود استفاده کنید. این روش می‌تواند به شما کمک کند بهره‌وری خود را افزایش دهید، استرس را کاهش دهید و زمان خود را به‌صورت بهینه مدیریت کنید. همچنین، در نهایت خود را به انجام یک اقدام کوچک دعوت می‌کنم و روش Time Boxing را در یک وظیفه کوچک امتحان کنید و نتیجه‌های آن را تجربه کنید.
با استفاده از روش Time Boxing، می‌توانید زمان خود را بهترین شکل مدیریت کنید و به دستاوردهای بزرگی در زندگی و کارتان برسید. پس بیایید امروز شروع کنیم و مدیریت زمان خود را به یک سطح بالاتر ببریم!
توصیه مهم: اگر به مبحث مدیریت زمان و تکنیک‌های آن علاقه‌مند هستید، به شما توصیه می‌کنیم که حتماً مقاله جامع آموزش مدیریت زمان را مطالعه کنید.
مسیر توسعه فردی شما ادامه دارد…
یادگیری پراکنده مدیریت زمان دیگر کافی است؛ ما برای شما نقشه راه تسلط بر مدیریت زمان را آماده کرده‌ایم. شما می‌توانید همین الان با مراجعه به این نقشه راه، به صورت رایگان، قدم‌های اصولی یادگیری مدیرت زمان را فرا بگیرید. برای ورود به صفحه این نقشه راه می‌توانید روی تصویر زیر کلیک کنید.
